Philippa M. L’eau est essentielle à la vie, mais elle peut aussi être dangereuse pour les bébés si elle est consommée en excès ou de manière inappropriée.
Pourquoi l’eau n’est pas recommandée pour les bébés de moins de 6 mois ?
Les bébés de moins de 6 mois n’ont pas besoin de boire de l’eau, car ils reçoivent toute l’hydratation dont ils ont besoin à travers le lait maternel ou le lait infantile. L’eau peut même être nocive pour eux, car elle peut diluer les nutriments et les électrolytes présents dans le lait et entraîner une intoxication hydrique, une baisse du taux de sodium dans le sang qui peut provoquer des convulsions, un coma ou même la mort.
Voici des conseils en vidéo :
De plus, l’eau peut contenir des bactéries ou des contaminants qui peuvent être dangereux pour le système immunitaire immature des bébés. Il faut donc éviter de donner de l’eau aux bébés de moins de 6 mois, sauf en cas de forte chaleur ou de diarrhée, et toujours sur avis médical.
Comment introduire l’eau dans l’alimentation des bébés à partir de 6 mois ?
À partir de 6 mois, les bébés commencent à diversifier leur alimentation et à manger des aliments solides. C’est le moment d’introduire progressivement l’eau dans leur régime alimentaire, en complément du lait qui reste leur principale source d’hydratation. L’eau doit être pure, bouillie ou filtrée, et servie à température ambiante ou tiède.
Il n’existe pas de quantité exacte d’eau à donner aux bébés, car cela dépend de leur poids, de leur activité physique, de la température ambiante et de la quantité de lait qu’ils consomment. En général, on estime qu’un bébé de 6 à 12 mois a besoin d’environ 100 à 150 ml d’eau par jour, soit environ une demi-tasse.
Il faut éviter de forcer les bébés à boire de l’eau s’ils n’en ont pas envie, mais plutôt leur proposer régulièrement tout au long de la journée, notamment pendant et après les repas. Il faut également éviter de leur donner des boissons sucrées, comme les jus de fruits ou les sodas, qui peuvent favoriser les caries dentaires et l’obésité.
Quels sont les signes d’une bonne hydratation chez les bébés ?
Pour savoir si votre bébé est bien hydraté, vous pouvez observer plusieurs indicateurs :
- La couleur et la fréquence des urines : elles doivent être claires et abondantes, et le bébé doit mouiller au moins 6 couches par jour.
- La texture et la couleur des selles : elles doivent être molles et jaunâtres chez les bébés allaités, et plus foncées et plus fermes chez les bébés nourris au biberon.
- L’état de la peau : elle doit être souple et élastique, et ne pas rester plissée si on la pince légèrement.
- L’état des muqueuses : elles doivent être humides et rosées, notamment la bouche et les yeux.
- Le comportement du bébé : il doit être alerte et actif, et pleurer avec des larmes.
Si vous constatez que votre bébé présente des signes de déshydratation, comme une soif excessive, une peau sèche et terne, des urines foncées et peu fréquentes, des selles dures et rares, une bouche sèche et collante, des yeux creux et sans larmes, une fontanelle enfoncée ou une somnolence anormale, consultez immédiatement un médecin.
L’hydratation est un élément clé pour la santé et le développement de votre bébé. En suivant ces conseils et en étant attentif aux besoins de votre enfant, vous lui assurerez un apport hydrique optimal et adapté à son âge.
