Philippa M. Les colères de bébé sont fréquentes et normales. Elles font partie du développement émotionnel de votre enfant, qui apprend à exprimer ses besoins, ses envies et ses frustrations. Mais comment réagir face à ces crises qui peuvent être éprouvantes pour vous et pour lui ? Voici quelques conseils pour vous aider à gérer les colères de votre bébé avec bienveillance et efficacité.
Comprendre les causes des colères de bébé
Les colères de bébé sont souvent déclenchées par un sentiment d’impuissance, d’incompréhension ou d’injustice. Votre enfant peut se mettre en colère parce qu’il :
- ne parvient pas à faire ce qu’il veut (attraper un objet, marcher, parler…)
- ne comprend pas ce que vous lui demandez ou lui interdisez
- n’obtient pas ce qu’il désire (un jouet, une attention, un aliment…)
- ressent une frustration, une peur, une douleur ou une fatigue
- vit un changement dans sa routine ou son environnement (déménagement, naissance d’un frère ou d’une sœur, séparation des parents…)
Il est important de respecter les émotions de votre bébé et de ne pas les minimiser. Il a besoin de se sentir écouté et compris, même si vous ne pouvez pas toujours répondre à ses attentes.
Voici des conseils en vidéo :
Adopter une attitude calme et rassurante
Face à une colère de bébé, il est tentant de réagir avec agacement, impatience ou autorité. Pourtant, cela ne fera qu’aggraver la situation et renforcer le sentiment d’isolement de votre enfant. Au contraire, il est préférable d’adopter une attitude calme et rassurante, en évitant de crier, de le gronder ou de le punir. Vous pouvez :
- lui parler doucement et lui expliquer la raison de votre refus ou de votre demande
- lui proposer un choix limité pour lui donner un sentiment de contrôle
- le prendre dans vos bras ou le caresser pour le réconforter
- le détourner de la source de sa colère en lui proposant un autre jeu ou une autre activité
- le mettre dans un endroit calme et sécurisant pour qu’il puisse se calmer seul
Prévenir et éviter les colères de bébé
Il n’est pas possible d’éliminer complètement les colères de bébé, mais il est possible de les prévenir et de les éviter en adaptant votre comportement et votre environnement. Vous pouvez :
- anticiper ses besoins et respecter son rythme (repas, sieste, change…)
- lui expliquer ce que vous allez faire et ce que vous attendez de lui
- le préparer aux changements et aux transitions (sortie, bain, coucher…)
- lui donner des repères et une routine rassurante
- limiter les sources de frustration et de danger (objets fragiles, interdits…)
- valoriser ses réussites et ses progrès
- l’encourager à exprimer ses émotions avec des mots ou des gestes
Les colères de bébé sont une étape normale et nécessaire du développement de votre enfant. En les gérant avec bienveillance et efficacité, vous l’aiderez à grandir en confiance et en harmonie.
