Comment gérer l’endormissement de bébé au sein ?

L’allaitement est un moment privilégié entre la mère et son bébé, qui favorise le lien affectif et la santé de l’enfant. Mais il peut aussi être source de difficultés, notamment lorsque bébé s’endort au sein avant d’avoir fini sa tétée. Pourquoi bébé s’endorme-t-il au sein ? Quels sont les risques de cette pratique ? Comment l’éviter ou la gérer ? Voici quelques conseils pour vous aider à vivre sereinement l’allaitement de votre bébé.

Pourquoi bébé s’endorme-t-il au sein ?

Il est tout à fait normal que bébé s’endorme au sein, surtout pendant les premières semaines de vie. En effet, le lait maternel contient des substances qui favorisent le sommeil, comme la mélatonine, l’hormone du sommeil. De plus, le contact peau à peau avec la mère, la succion et la déglutition sont des stimuli qui apaisent bébé et l’aident à s’endormir.

Voici d’autres conseils en vidéo :

Le bébé peut aussi s’endormir au sein par fatigue, par ennui ou par satiété. Il peut aussi avoir besoin de faire une pause dans sa tétée pour digérer ou reprendre son souffle. Il est donc important de respecter le rythme de bébé et de ne pas le forcer à téter s’il n’en a pas envie ou s’il a besoin de dormir.

Quels sont les risques de l’endormissement au sein ?

L’endormissement au sein n’est pas forcément un problème en soi, si bébé a bien tété et qu’il est satisfait. Cependant, il peut avoir des conséquences négatives sur l’allaitement et sur le sommeil de bébé et de la mère.

En effet, si bébé s’endort au sein avant d’avoir bu suffisamment, il risque de ne pas prendre assez de poids, de ne pas bénéficier des nutriments essentiels du lait maternel, notamment ceux qui se trouvent dans le lait gras de fin de tétée, et de ne pas stimuler suffisamment la production lactée de la mère.

De plus, si bébé s’endort systématiquement au sein, il peut associer le sein au sommeil et ne pas savoir s’endormir autrement. Cela peut poser des difficultés pour le sevrage, pour l’adaptation à la crèche ou à la nounou, ou pour le sommeil partagé avec le père ou d’autres personnes. Cela peut aussi entraîner des réveils fréquents la nuit, qui perturbent le sommeil de bébé et de la mère.

Comment éviter ou gérer l’endormissement au sein ?

Il n’existe pas de règle universelle pour éviter ou gérer l’endormissement au sein. Chaque couple mère-bébé est unique et doit trouver son propre équilibre. Voici néanmoins quelques pistes qui peuvent vous aider :

• Veillez à ce que bébé soit bien positionné au sein, avec une bonne prise en bouche du mamelon et de l’aréole. Cela favorise une bonne succion et une bonne déglutition du lait.
• Changez bébé de sein dès qu’il ralentit sa succion ou qu’il relâche le mamelon. Cela lui permet de bénéficier du lait des deux seins et d’éviter la monotonie.
• Stimulez bébé pendant la tétée en lui parlant doucement, en lui caressant la tête, les pieds ou le dos, en lui changeant sa couche ou en lui faisant faire un rot. Cela l’aide à rester éveillé et attentif.
• Comprimez légèrement votre sein pour faciliter l’écoulement du lait et maintenir l’intérêt de bébé.
• Proposez-lui une tétine, un doigt ou un objet à sucer après la tétée, s’il a encore besoin de succion pour s’endormir. Cela répond à son besoin de succion sans le confondre avec le sein.
• Créez un rituel de coucher qui ne repose pas uniquement sur le sein, comme une berceuse, une histoire, un massage ou un câlin. Cela lui apprend à s’endormir avec d’autres sources de réconfort.