Comment réussir son allaitement ?

L’allaitement est une expérience unique et bénéfique pour la mère et le bébé. Il permet de créer un lien fort entre eux, de renforcer le système immunitaire du nourrisson et de favoriser son développement. Mais l’allaitement n’est pas toujours facile et peut parfois être source de stress, de douleur ou de frustration. Comment faire pour réussir son allaitement et vivre cette période sereinement ?

Préparez-vous à l’allaitement avant la naissance

L’allaitement se prépare dès la grossesse. Il est important de se renseigner sur le sujet, de lire des livres, des articles, de regarder des vidéos ou de suivre des cours de préparation à l’allaitement. Vous pourrez ainsi apprendre les bases de l’allaitement, les positions, les gestes, les signes de faim du bébé, les problèmes éventuels et les solutions. Vous pourrez aussi discuter avec votre médecin, votre sage-femme ou une consultante en lactation de vos envies, de vos craintes et de vos besoins. N’hésitez pas à leur poser toutes vos questions et à demander de l’aide si besoin.

Voici quelques conseils en vidéo :

Choisissez un matériel adapté à l’allaitement

Pour réussir son allaitement, il est essentiel de choisir un matériel adapté à vos besoins et à votre confort. Vous aurez besoin de :

• Un soutien-gorge d’allaitement : il doit être souple, confortable, sans armature et facile à ouvrir. Choisissez-le à votre taille et prévoyez plusieurs modèles pour changer régulièrement.
• Des coussinets d’allaitement : ils servent à absorber les fuites de lait et à protéger vos mamelons. Vous pouvez opter pour des coussinets lavables ou jetables selon votre préférence.
• Une crème ou un baume pour les mamelons : ils permettent de soulager les éventuelles crevasses ou irritations dues à la succion du bébé. Choisissez un produit naturel, sans parfum ni conservateur, et compatible avec l’allaitement.
• Un coussin d’allaitement : il vous aidera à trouver une position confortable pour allaiter votre bébé. Vous pourrez le placer sous votre bras, sous votre ventre ou derrière votre dos selon vos besoins.
• Un tire-lait : il vous permettra d’exprimer votre lait si vous devez vous absenter ou si vous avez trop de lait. Vous pourrez ainsi le conserver au réfrigérateur ou au congélateur et le donner à votre bébé plus tard. Choisissez un tire-lait manuel ou électrique selon votre convenance.

Adoptez une bonne position pour allaiter

La position que vous adoptez pour allaiter est primordiale pour le bon déroulement de la tétée. Elle doit être confortable pour vous et pour votre bébé, et favoriser une bonne prise du sein. Il existe plusieurs positions possibles pour allaiter :

• La position classique : vous tenez votre bébé dans vos bras, face à vous, son ventre contre le vôtre. Vous soutenez sa tête avec votre main et vous lui présentez le sein avec l’autre main.
• La position en madone : vous tenez votre bébé dans vos bras, sur le côté, son ventre contre le vôtre. Vous soutenez sa tête avec le bras du même côté que le sein offert et vous lui présentez le sein avec l’autre main.
• La position en ballon de rugby : vous tenez votre bébé sous votre bras, sur le côté, son dos contre votre corps. Vous soutenez sa tête avec votre main et vous lui présentez le sein avec l’autre main.
• La position allongée : vous êtes allongée sur le côté, face à votre bébé. Vous soutenez sa tête avec votre bras ou un coussin et vous lui présentez le sein avec l’autre main.

Quelle que soit la position que vous choisissez, veillez à ce que :

• Votre bébé ait la bouche grande ouverte avant de prendre le sein
• Votre bébé prenne bien en bouche l’aréole et pas seulement le mamelon
• Votre bébé soit bien aligné avec votre sein, son nez dégagé et son menton contre votre sein
• Votre bébé tète efficacement, avec des mouvements réguliers et des déglutitions audibles
• Vous ne ressentiez pas de douleur ni de tension au niveau du sein ou du mamelon

Suivez le rythme de votre bébé

Pour réussir son allaitement, il est important de suivre le rythme de votre bébé et de respecter ses besoins. Il n’y a pas de règle universelle en matière de fréquence, de durée ou d’horaires des tétées. Chaque bébé est différent et son appétit peut varier selon les jours, les périodes de croissance ou les événements. Le meilleur indicateur pour savoir quand et combien allaiter votre bébé est son comportement. Vous pouvez allaiter votre bébé à la demande, c’est-à-dire quand il manifeste des signes de faim, comme :

• Il porte ses mains à sa bouche ou à son visage
• Il tourne la tête vers votre sein ou vers votre épaule
• Il ouvre la bouche ou fait des bruits de succion
• Il pleure ou s’agite

Vous pouvez aussi allaiter votre bébé à titre préventif, c’est-à-dire avant qu’il ne réclame, par exemple :

• Au réveil ou avant le coucher
• Avant ou après un bain ou un change
• Avant ou après une sortie ou une visite
• En cas de chaleur, de stress ou de douleur

Vous pouvez allaiter votre bébé autant qu’il le souhaite, sans limiter la durée ni le nombre des tétées. Laissez-le téter jusqu’à ce qu’il se détache de lui-même du sein, puis proposez-lui l’autre sein s’il en veut encore. Alternez le sein offert en début de tétée à chaque fois que vous allaitez. Vous pouvez aussi allaiter votre bébé des deux seins à chaque tétée si vous avez beaucoup de lait ou si votre bébé a besoin de plus.