Philippa M. Les journées ensoleillées sont synonymes de jeux en plein air et de moments de détente en famille. Cependant, il est essentiel de prendre des précautions particulières pour protéger les bébés de la chaleur, particulièrement vulnérables aux coups de chaleur. Voici quelques conseils pour passer un été en toute sérénité avec votre tout-petit.
Hydratation : la clé de la survie par temps chaud
L’hydratation est primordiale, surtout chez les bébés. Il est important de leur proposer régulièrement à boire, même s’ils ne semblent pas en avoir envie.
L’eau reste la boisson de référence. Vous pouvez également proposer des compotes diluées ou des infusions froides sans sucre. Attention, le lait maternel ou infantile ne suffit pas à hydrater votre bébé en cas de forte chaleur. Il est important de compléter avec de l’eau.
Habillez bébé de manière adaptée
Les vêtements de bébé doivent être légers, amples et de couleur claire pour favoriser l’évacuation de la chaleur. Optez pour des matières naturelles comme le coton.
Évitez les vêtements trop serrés ou les matières synthétiques qui favorisent la transpiration. Un chapeau à large bord est indispensable pour protéger la tête et le visage des rayons du soleil.
Créez un environnement frais
Votre logement doit être un véritable havre de fraîcheur. Pour cela, quelques gestes simples suffisent :
- Baissez les volets et les stores pendant les heures les plus chaudes de la journée.
- Aérez votre logement le matin et le soir, lorsque les températures sont plus clémentes.
- Utilisez un ventilateur pour créer une légère brise.
- Donnez un bain tiède à votre bébé si nécessaire pour le rafraîchir.
Limitez les sorties aux heures les plus chaudes
Il est conseillé d’éviter de sortir avec votre bébé entre 11h et 16h, lorsque le soleil tape le plus fort. Si vous devez sortir, privilégiez les endroits ombragés et utilisez une poussette équipée d’une capote.
N’oubliez pas de protéger la peau de votre bébé avec une crème solaire adaptée aux bébés, à appliquer généreusement et régulièrement.
Surveillez les signes de déshydratation
Il est important de surveiller attentivement votre bébé pour détecter les premiers signes de déshydratation :
- Soif excessive
- Peau sèche et chaude
- Fontanelle enfoncée
- Moins de mictions
- Somnolence
Si vous constatez l’un de ces symptômes, consultez rapidement un médecin.
En suivant ces conseils, vous pourrez passer un été en toute sérénité avec votre bébé, en le protégeant efficacement des coups de chaleur.
