Philippa M. Essayer de tomber enceinte peut susciter beaucoup de sentiments. Vous pourriez être excité, effrayé, nerveux, incertain ou une combinaison. Et, si vous êtes actuellement aux prises avec un trouble de l’alimentation ou si vous vous en rétablissez, ou si vous en avez déjà vécu un dans le passé, les défis de ce voyage peuvent sembler amplifiés. C’est tout à fait compréhensible. La meilleure chose que vous puissiez faire est de trouver une équipe de soins digne de confiance pour vous guider.
Ensuite, essayez de vous poser certaines des questions suivantes. Vos réponses varieront probablement en fonction de la journée, de votre humeur et/ou de tout autre événement de la vie qui survient, ce n’est pas grave. L’idée est de continuer à explorer jusqu’à ce que vous trouviez quelque chose qui vous convient.
Quels sont les faits ?
Bien que les troubles de l’alimentation affectent négativement la fertilité, en avoir un ne vous empêchera pas nécessairement de tomber enceinte. Il est donc important de savoir que vous pouvez toujours tomber enceinte lorsque vous considérez le moment du TTC.
Voici une vidéo parlant des effets de l’alimentation sur la fertilité :
Il est dans votre intérêt (et celui de votre futur bébé) de vous faire soigner pour tout trouble de l’alimentation avant de tomber enceinte. Un professionnel de la santé de confiance peut vous aider à identifier vos plus grands défis et à élaborer un plan pour vous aider à vous préparer au TTC. Certains des sujets dont vous et votre fournisseur pouvez discuter incluent la santé mentale, l’image corporelle, la nutrition et l’exercice.
De quoi avez-vous besoin ?
Souvent, les personnes qui ont souffert de troubles de l’alimentation ont certains déclencheurs. Ceux-ci peuvent être émotionnels, mentaux et/ou physiques. Vous savez peut-être déjà à quoi ressemblent ces déclencheurs pour vous. Si ce n’est pas le cas, il peut être utile de les identifier.
Ensuite, vous pouvez considérer ce qui vous a aidé à éviter d’être déclenché ou à faire face à des déclencheurs dans le passé. Vous pourriez également envisager des activités que vous avez trouvées réconfortantes et apaisantes.
Qui peut vous aider ?
Parce que le TTC peut être déclencheur pour ceux qui ont ou ont eu des troubles de l’alimentation, il est particulièrement utile de rallier un réseau de soutien qui peut vous aider en cours de route.
Ce groupe peut être composé de toute personne qui vous permet de vous sentir en sécurité et à l’aise lorsque vous exprimez vos pensées, vos peurs et vos préoccupations. Il est également important d’impliquer les professionnels si vous êtes toujours sur la voie de la guérison. Certains membres de l’équipe de soins peuvent inclure un diététicien, un thérapeute et un médecin de confiance.
Quelle est la ligne de fond sur les troubles de l’alimentation et la fertilité ?
Essayez de vous rappeler que les obstacles liés aux troubles de l’alimentation et à votre fertilité ne sont pas de votre faute. Mais obtenir de l’aide est impératif pour votre rétablissement et votre santé. Rappelez-vous également que tout le monde est différent, nécessite des soins uniques et peut probablement surmonter ces défis avec du soutien.
