Si vous êtes une mère qui allaite, votre corps le ressent le plus dans votre cou, vos épaules et votre dos. Il y a beaucoup de …
Les dînettes pour enfants : pourquoi est-ce un jeu populaire auprès des tout-petits ?
Jouer à des jeux d’imitation avec votre enfant peut constituer un élément important de son développement. Ce type de jeu permet aux enfants d’explorer le …
Des conseils pour vaincre le blues de l’hiver et rester actif cette saison
Le froid hivernal est peut-être glacial, mais cela ne veut pas dire que vous devez l’être ! Vous pouvez vaincre le blues de l’hiver en échangeant votre …
Que manger pendant la phase folliculaire ?
Ce n’est un secret pour personne que le corps féminin subit de nombreux changements hormonaux au cours du cycle menstruel. Le cycle peut être décomposé en …
Faire des exercices après l’accouchement
Reprendre ou commencer à faire de l’exercice après l’accouchement présente de nombreux avantages. De nombreuses nouvelles mamans sont enthousiastes à l’idée de retrouver la forme d’avant la grossesse, mais les …
Différentes façons d’aider les adolescents avant des problèmes de santé mentale
Les adolescents du monde entier sont confrontés à des problèmes de santé mentale courants. De l’anxiété et de la dépression aux troubles de l’alimentation et au …
Les meilleurs exercices pour la grossesse
La grossesse est une période difficile pour beaucoup, tant physiquement que mentalement. Votre corps change de plusieurs façons pour s’adapter à un fœtus en pleine croissance. En …